مقايسه
بازيکنان دو نسل با همديگر از اساس کار درستي نيست، قديمي ها دنياي خودشان
را داشته اند، دلار را به قيمت آن زمان مي خريدند و از اينکه سوار هواپيما
شده اند ذوق مي کردند و احتمالاً از خلبان مي خواستند وقتي از بالاي
شهرشان رد مي شود يک بوق به افتخارشان بزند. بازيکنان حالا به اينکه کريم
باوي کفش براي بازي نداشته است مي خندند، باور نمي کنند، پول يک جفت جوراب
شان از درخشان ترين دستمزد دوران بازيگري کريم باوي و نسل او بيشتر است، به
همين خاطر دليلي نمي بينند خيلي به حرف هاي مردي که حالا مي لنگد، چاق شده
است و آشکارا در دو -دوتا چهارتاي زندگي مانده است گوش بدهند، بيشتر به
نظرشان افسانه هاي محلي مي آيد تا خاطره هاي واقعي! نسل جديدي که فوتبال
هاي دهه 60 را نديده است هم پاي تلويزيون و توي فيسبوک شروع مي کند به شکلک
در آوردن، به مزه پراندن و مچ گرفتن از کريم باوي و ابراهيم تهامي و هرکس
ديگري که دهه اش گذشته است. لذت مي برند از اينکه بروند کنار يک قفس و از
پشت ميله هاي آهني به شير پير و فرتوتي که آنجاست، سوزني بزنند و وادارش
کنند به نعره! به نعره اي توخالي با يال و کوپال و دندان هاي ريخته! شير که
پير مي شود شغال هم دُم او را مي کشد.
عادل فردوسي پور مي
تواند يک کينک کُنگ باشد، به همان اندازه مهربان و عاشق، به همان اندازه
خطرناک و بي رحم! او به برنامه اش، به مخاطبين رنگارنگ اش فکر مي کند، به
همين خاطر با همه عشق و علاقه اي که به دهه 60 فوتبال ايران دارد بدش نمي
آيد هر از گاهي سنگي بزند به خانه شيشه اي بازيکنان قديمي! کريم باوي با
اندام ترکه اي و چالاک اش ستاره بود، از همان ستاره هايي که وقتي عکسشان
مي نشست روي جلد کيهان ورزشي، حاضر بوديم پول خريدنش را گدايي کنيم. ما به
او و نسلي که در روزهاي خاکستري و تلخ دهه 60 به ما شور و شوق و لذت مي
دادند مديونيم. روزهايي که «صف» نماد برابري بود، روزهايي که گلوله رايگان
تقسيم مي شد، روزهايي که بوي باروت مي داد، شب هايي که برق نبود، و فوتبال
نيم بند دريچه اي بود براي نفس کشيدن. حراج کردن آبروي کريم باوي و سنگ زدن
به باورهاي قديمي نسل ما و اسباب مضحکه شدنش احياناً توسط مهاجمان
قرمزپوشي که بعد از 70بازي هنوز اندازه انگشتان يکدست گل نزده اند به سود
چه کسي است؟ ما کريم باوي، ابراهيم تهامي، رضا احدي، عبدالعلي چنگيز، مجيد
نامجو مطلق، فرشاد پيوس، سيروس قايقران، قاسم کشاورز، اکبر يوسفي، محسن
گروسي، شاهين بياني، سيدمهدي ابطحي، سيدعلي افتخاري، رضا حسن زاده، محسن
عاشوري و .... را دوست داريم، آنها به روزهاي يکدست و بي روح کودکي و
نوجواني ما رنگ پاشيدند، حتي اگر حالا چاق، با موهاي ريخته، پاهايي که مي
لنگد و قيافه هايي که اصلاً به نظر نمي رسد يکبار به توپ لگد زده باشند
بيايند و در برنامه 90 کمي اغراق بکنند. حرمت آنها را حفظ کنيم. آدمها پا
که به سن مي گذارند و دهه شان که مي گذرد دست مي برد توي خاطراتشان و آنها
را بازسازي مي کنند. اين اتفاق براي ما هم رخ مي دهد، براي عادل فردوسي پور
هم! يک روز شايد سي سال ديگر، مجري جواني، عادل فردوسي پور را به برنامه
اي تلويزيوني دعوت مي کند و او از مخاطبان ميليوني اش در روزهاي اوج 90 حرف
مي زند و ممکن است خيلي ها باور نکنند و بگويند پيرمرد! چقدر با اعتماد به
نفس دروغ مي گويد! ..... وقتي براي بازيکنان نيمه متوسط و ميلياردي
فوتبال هورا مي کشيم، يادمان باشد به ستاره هاي قديمي اين فوتبال بي رحم
احترام بگذاريم، آنها ستاره هاي شب هاي بي ستاره زندگي ما بودند،
به همان شب عزيز قسم!
احسان محمدی نویسنده و روزنامه نگار دهلرانی
در این تمرین بازیكنان با ارسال سانتر های بلند از منطقه میانه زمین برای هافبك
های كناری موقعیت گلزنی ایجاد مینمایند. و طرز قرار گرفتن بازیكنان مهاجم باید به
طوری باشد كه در سه نقطه مهم محوطه هیجده قدم یعنی تیز یك و نقطه پنالتی و تیر دو
باشد.
این تمرین برای گلزنی و حفظ آمادگی جسمانی و بهبود سرعت بازیكنان طراحی شده است.
هدف تمرین : آمادگی جسمانی یک درمقابل یک-گلزنی-افزایش سرعت مهاجمین
امكانات : مانع ـ توپ ـ دروازه متحرک-دروازه بان
نحوه اجراء: به مانند شكل بازیکنان راچیدمان کنید وتمرین را به نحومطلوب انجام
دهید.
نکته:تمرین رامی توان امتیازدهی کرد.
با توجه به اهمیت فوتبال پایه جهت پشتوانه سازی فوتبال یک کشور فدراسیون فوتبال ایران هر سال کلاس هایی را توسط مدرسان خارجی که از فدراسیون جهانی فوتبال (فیفا) به ایران می آیند در کمپ تیم ملی و آکادمی فوتبال ایران برگزار می کند
مطالب زیر فایل های ترجمه شده یکی از این کلاس ها می باشد
| دریافت فایل شماره ۱ |
| دریافت فایل شماره ۲ |
| دریافت فایل شماره ۳ |
| دریافت فایل شماره ۴ |
| دریافت فایل شماره ۵ |
| دریافت فایل شماره ۶ |
| دریافت فایل شماره۷ |
| دریافت فایل شماره۸ |
تمرین بدنی در فوتبال موفقیت را تضمین نمی کند ولی به یقین تمرین نکردن از عملکرد می کاهد.مزایای تمرین جسمانی برای بدن؛ چناچه در زیر فهرست شده اند فراوانند:
* بهبود مصرف اکسیژن در عضلات ؛ افزایش انرژی انقباض عضلانی
* بهبود توانائی عضلات در مصرف چربی به عنوان منبع انرژی
*افزایش اندازه تارهای عضلانی که به تولیید نیروی بیشتر عضلانی کمک می کند.
* افزایش تعداد مویرگ های پیرامون تار عضلانی که بر جریان خون عضلانی می افزاید
*کارایی بیشتر تنفسی با استفاده کامل تر از ظرفیت ریه ها و استقامت بیشتر عضلانی
* افزایش حجم خون در سرتاسر بدن و توزیع بهتر خون در بخش های مورد نیاز بدن
* افزایش توانائی قلب برای پمپاژ خون در هر ضربه و کاهش ضربان قلب استراحتی و تمرینی
* افزایش کارایی دستگاه عصبی در کنترل حرکت که بدن را برای استفاده کمتر انرژی در اجرای مقدار معینی از فعالیت توانمد می کند
* بهبود عملکرد دستگاه غدد درون ریز با کاهش مقدار انسولین مورد نیاز سوخت و ساز قند
* بهبود توانائی سوخت چربی ذخیره که بهبود ترکیب بدن را در پی خواهد داشت بنابراین بازیکن وزن اضافی را تحمل نوخاهد کرد
* قوی تر شدن استخوانها ، لیگامنت ها و تاندونها که احتمال آسیب را کاهش می دهد
اول بازیکنان ؛ بعد پیروزی )) این شعار تصدیق می کند که تلاش برای پیروزی مهم و حتی بخش حیاتی ورش است اما تاکید دارد که هیچ کوششی در تلاش برای پیروزی نباید سلامتی ؛ پیشرفت و تفریح بازیکنان را تحت الشعاع قرار دهد. اعمال زیر را برای توصیف بهتر دور نمای خود انجام دهید.
1 ـ اولویت هایی را برای فصل تعیین کنید.
مربیگری تنها مستلزم ارسال و در یافت پیام ها و تدارک بازخورد صحیح به بازیکنان می باشد. بلکه همچنین متضمن ارتباط متقابل با والدین ، تماشاچیان ، داوران و مربیان تیم های مقابل است. اگر به طور موثر با این گروههای مردمی ارتباط برقرار نکنید دوره مربیگری شما ناگوار و کوتاه مدت خواهد بود
1 ـ پیش از حرکات کششی گرم کردن هوازی انجام دهید تا عضلات گرم شوند
2 ـ پیش از هر جلسه تمرین حرکات کششی انجام دهید
3 ـ حرکات کششی را روزانه انجام دهید . اگر بدن شما بیش از حد انعطاف ناپذیر و خشک است این کار را روزی دوبار انجام دهید
4 ـ حرکات کششی را تا 10 دقیقه پس از هر جلسه تمرین انجام دهید
5 ـ تا حد ( آستانه درد ) عضلات را کش دهید اما وارد محدوده درد نشوید
6 ـ هنگام حرکات کششی به صورت عادی تنفس کنید
7 ـ هر حرکت کششی را به صورت آرام انجام دهید. 30 ثانیه حرکت را حفظ کنید سپس به آرامی به وضعیت نخستین برگردید
8 ـ هر کشش را 3 بار تکرار کنید
9 ـ همه حرکات کششی را در دو طرف بدن انجام دهید
10 ـ برای افزایش دامنه حرکتی حالت پرتابی به خود نگیرید. این کار کشش بالستیک نام دارد و خطرناک است
تمرینات زیر 10 سال
هدف تمرین :
دقت ،
همکاری ، تمرین حرکات ترکیبی و دریبل
سازماندهی :
تمرین در
پنج نقطه که متشکل شده از سه کنز و دو نیزه میباشد . در این تمرین بازیکنان مواضع
خود را به صورت مداوم و به ترتیب حروف لاتین همانند شکل دنبال میکنند . تمرین از هر
دو طرف انجام میشود . محل بازیکنان در موقعیتهای B و C به عنوان پخش کننده تقسیم
میشود .
شرح :
این تمرین از نقطه
– آغاز میشود . نوبت شروع تمرین از هر دو طرف از سمت – میباشد . مراقب باشید توپهای
اضافی وارد تمرین نشود . آغاز نوبت هر بازیکن در زمان مناسب باشد
.
راه اندازی سیکل تمرین
بازی اول: قدس بهشهر 5 - 1 شرهانی دهلران
زننده گل:سامان شیرمهد
گزارش:این اولین بازی رسمی بچه های شرهانی درمسابقات کشوری بود.بطوریکه برای اکثر بازیکنان اولین بازی رسمی در کل میادین ورزشی شان بود! واین در کنار استرس طبیعی در شروع هر تورنمنت،عاملی بسیار تأثیرگزاربر کیفیت بازی بچه هابود.بااین اوصاف تیم شرهانی که کم سن ترین تیم مسابقات بامیانگین سنی (14/2سال)بود ،بازی را خوب شروع کردوابتداگل اول رابا بغل پای زیبای سامان شیرمهدبه ثمر رساند.شرهانی بعدازگل اول موقعیتهای متعددگلزنی را از دست داد،شایداگر بچه ها قدر اون موقعیتهارو میدونستن نیمه اول را با اختلاف زیادجلومی افتادند.ولی در حوالی دقیقه12تا16بود که اولین حمله ی تیم بهشهر که بااشتباه بچه های شرهانی بدست آمد به گل تساوی منجرشدوچنددقیقه بعد اشتباه بسیارعجیب ومرگبار دروازبان شرهانی باعث شد تیم بهشهر به گل دوم برسد.دروازه بان که میخواست پاس به عقب هم تیمی اش را حوالی نقطه کرنر کنترل کند،، پایش روی توپ گیر کردوبه شکلی عجیب ، بدون مزاحمت حریف،خودش به زمین افتاد ومهاجم حریف نیمه خالی زمین شرهانی را طی کردوبه توپ رسید وگل دوم بهشهری هارابه ثمررساند.ونیمه اول درشرایطی بانتیجه 2بر1تمام شد که تیم قدس بهشهر در یک حمله 2گل زده بود!!!نیمه دوم باحملات زیادشرهانی آغازشدوطبق معمول فرصتهایکی پس از دیگری به هدر میرفتندتا اینکه شرهانی بازهم برخلاف جریان بازی درضدحمله گل خوردوعلیرغم دهها موقعیت صد درصدگلزنی نتوانست نتیجه راتغییر دهد ودر دقیقه 35 مجبورشد از سیستم 5-0 استفاده کند که ریسک پذیربودن این سیستم بازهم اوج بدبیاری نوجوانان شرهانی بود ودروازه خالی شرهانی 2باردیگربازشد تانتیجه ای به دور از انصاف رخ دهد.
بازی دوم: مهر پاسارگاد البرز 4 - 1 شرهانی دهلران
زننده گل:عرفان عبدی
گزارش:نوجوان شرهانی که بازی اول رابانتیجه ی سنگین به قدس بهشهر واگزارکرده بودند،برای صعودبه مرحله بعد عزم را جزم کرده ومصمم بودندکه با امتیازاززمین خارج شونددرشرایطیکه تیم مهرپاسارگادالبرز ازلحاظ فنی و فیزیکی تیم خوب وهماهنگ تری بودواین کارراسخت میکرد.نیمه اول این بازی ازلحاظ فنی خوب پیش میرفت وبچه ها خوب توانستندحملات وچرخشهای حریف رامهارکنندتا اینکه تیم البرز گل اول را به ثمر رساندونیمه اول باهمین نتیجه به پایان رسید.تیم شرهانی نیمه دوم را عالی شروع کردودر همان شروع بازی عرفان عبدی بازیکن کم سن وسال وخوب شرهانی با یک پاس طولی خوب به کاپیتان تیم سجاددارابی،، خودش رابه محوطه ی حریف رساند وسجادهم بادریپل 2بازیکن ازحریف،،توپ رابه عرفان داد تااو بازی رابه تساوی بکشد.تیم شرهانی بعدازاین گل درلاک دفاعی فرورفت و تیم البرزتوانست از دقیقه 30 بایک بازی خوب وحساب شده تر در 10 دقیقه پایانی 3گل به ثمر برساندتا دومین باخت تیم شرهانی در این رقابتهارقم بخوردوشانس صعودبه مرحله بعدبسیار کمترشود.
بازی سوم: آرمین آذربایجان 2 - 4 شرهانی دهلران
زننده گلها:سجاددارابی-سامان شیرمهد-سجاددارابی-سامان شیرمهد
*گزارش:بچه ها قبل از این بازی برای صعود به مرحله ی بعد به برد تیم البرز مقابل بهشهر که کار سختی به نظر نمیرسیددل خوش کرده بودندتا بعدازآن بتوانند بابرد پرگل مقابل نماینده آذربایجان به مرحله بعدصعود کنند.اما کرجی هاکه بازی راعالی شروع کردندو3بر0جلوبودند از دقیقه 10 به بعدبایک بازی بدوضعیف،همه ی معادلات رابه هم زدندوباتساوی 5-5 شانس صعود شرهانی به مرحله ی بعد را باطل کردند!
*اماناامیدی بچه هافقط در صعود به مرحله بعدبود!!!واین ناامیدی با کم میلی در بردن بازی با آذربایجان هیچ ربطی نداشت.چراکه بچه های شرهانی پایبند اخلاق وبازی جوانمردانه ای بودندکه گواهش شعار یاحیدر ،قبل از شروع بازی بود، که میدانستند مولایشان علی اسوه ی اخلاق وجوانمردی بوده و از آنجاییکه این بازی برای آنان تشریفاتی بوده اما برای تیم بهشهر و آذربایجان برای صعود بسیار حیاتی وبقول فوتبالیها مرگ وزندگی بود!باید باتمام قوابه میدان بروندتا همه چیز عادلانه پیش رودوحق تیمی ضایع نشود.
شرهانی ابتدا با ضربه بموقع کاپیتانش سجاددارابی در ریباندبه گل رسیدولی حریف آذربایجانی اش در همان نیمه اول بازی رابه تساوی کشاندوبازی باهمان نتیجه ی 1-1 در نیمه ی اول به پایان رسید.نیمه دوم شرهانی بعدازچند حمله به یک ضربه ی پنالتی رسیدکه این خطا روی سیدعلی حسینی صورت گرفت وسامان شیرمهدآنرابه گل دوم تیم شرهانی تبدیل کرد.چنددقیقه بعدبازهم کاپیتان خلاق شرهانی سجاددارابی روی پاس سامان شیرمهد گل سوم تیمش رابه ثمر رساند.بعدازاین گل سامان بازهم گل زد،اینبار با شروع سریع بازی بادست دروازه بان تیم مهدی مخاورپور با ضربه ی پشت سر شرهانی را به گل چهارم رساندودردقایق پایانی درشرایطیکه همه بازیکنان شرهانی برای زدن کرنر جلو رفته بودنددریک ضدحمله گل دوم رادریافت کردندتابازی بانتیجه 4بر2 به سودشرهانی به پایان برسد.
درپایان تیمهای البرز وبهشهر به مرحله ی بعد صعود کردند.
1-پاسارگاد البرز 7 امتیاز
2- قدس بهشهر 4 امتیاز
3-شرهانی دهلران 3 امتیاز
4-آرمین آذربایجان 3 امتیاز
قدس بهشهر - مهر پاسارگاد البرز - آرمین آذربایجان - شرهانی دهلران
92/6/6: قدس بهشهر - شرهانی دهلران ساعت 16 -سالن هلال احمرسیرجان
92/6/7:مهر پاسارگاد البرز-شرهانی دهلران ساعت 17 -سالن هلال احمرسیرجان
92/6/8: آرمین آذربایجان - شرهانی دهلران ساعت 17 -سالن هلال احمرسیرجان
برای تیم فوتسال نوجوانان شرهانی دهلران که نماینده استان ایلام میباشد آرزوی سلامتی ومؤفقیت داریم.
عکسهای دزفول
برای دیدن سایر عکسها بر روی ادامه ی مطلب کلیک کنید.
